根据今年3月中国睡眠研究会发布的《睡眠调查报告》显示，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍，其中晚睡成为普遍现象，超过3／4的人晚上11点后入睡，近1／3的人凌晨1点以后入睡。相较于2013年，人们整体入睡时间延迟2个小时左右，且拥有深度睡眠的不到1/3，这组数据着实惊人。在本期开课吧山顶Talk中，开课吧合伙人高玮通过对“超3亿人睡眠障碍的现状”进行分析，了解到焦虑、压力已成为当代年轻人睡眠障碍的最主要的原因，寻求睡眠的解决方法逐渐成为常态，由此催生出睡眠经济发展蓝海，企业如何抓住睡眠经济的风口也受到越来越多人的关注。
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(图片来源:开课吧山顶Talk)
每晚有超3亿中国人在假装睡觉
“睡不着、睡不好、起床难”的恶性循环在当代年轻人中愈加凸显，而焦虑与压力导致睡不着占53.6%。据调查，在这群人中有73.6%的人处于心理亚健康状态，10.3%的人有心理问题，仅存16.1%的人处于心理健康状态。
睡眠的重要性不言而喻，一旦睡不好，会陷入恶性循环当中，焦虑-睡不好-精神状态差-工作状态差-生活状态差-焦虑。除此之外，个人健康状态也受影响，精力差、记忆力受影响，发胖、脱发、90后长老年斑等问题也随之而来，生理状态差又会导致焦虑状态。无限的恶性循环，导致如何睡好觉成为越来越多人的关注点，也由此促进了睡眠经济市场的快速发展。
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睡眠障碍催生的新风口
据央视财经《第一时间》栏目报道，2020年我国睡眠经济的市场规模超过4000亿元，2030年有望突破万亿元。睡眠经济的崛起，带来了APP、硬件类、泛睡眠等丰富的产业机遇，据《2019-2020线上睡眠消费报告》显示，2017-2019年助眠类商品数量年均增长超过32%，商家数量年均增长超过65%。
就当前国内睡眠市场的产品而言，以智能手环、家纺产品为首。截至2020年上半年，小米手环中国区出货量达549万台，华为手环中国区出货量达1800万台。家纺产品方面，据数据显示，中国床垫消费总额从2012年的353.6亿元增长至2017年的622.7亿元，仅中国枕头市场规模，从2015年内销量23.2亿增长至2019年28.2亿。
值得注意的是，据一些消费者反映，其实助眠产品没有多大的效果，该睡不着还是睡不着，更多的是一种心理安慰。当下睡眠经济行业正处于“野蛮生长”阶段，大多助眠产品其实没有足够的临床研究证据，产品质量和助眠效果亦是良莠不齐，持续推进睡眠产品改革尤为重要，我们需要给这个行业多一点时间提升技术改革。
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